[...] azazel juz ze to jednak lipa.. azazel - mozesz rozwinac? brales masz porownanie jedno z drugim cos wiecej odnosnie laczenia efektow itd? Gdzie ja pisze ze lipa:)?. Nazwa dhb czyli dihydroboldenone lub handlowa 1-testosterone cypionate. Pisze ze nie ma nic wspólnego z tym srodkami mimo podobnych nazw. Srodek jest super, dla mnie efekty coś miedzy [...]
W 5 x 5 jesli nie spadniesz poniżej 3-4p to powtarzaj do skutku. aha czyli jakbym w ostatniej serii zrobił np. tylko 2 powtórzenia, to wtedy cofam o te 2,5 kg tak? Wtedy tak. Ale mało prawdopodobne zebys zrobil 5/5/5/5/2. a jakbym chciał spróbować drop setów, to można w tym treningu hipertroficznym? Czy to już niepotrzebne kombinowanie?
Rrnuje1 teraz typowym splitem co 6 dni dana partia ale myślę ze to nie jest to. Co z tego ze przećwicze np plecy w 5 czy 6 ćwiczeniach jak po 4 dniach mozna znowu ćwiczyć. Czuje ze marnuje czas narazie nic nie zmianiam bo po miesiącu nic nie zobacze jak dziala taki trening ale w przyszłości napewno bede sie trzymał planu w którym bedzie partia 2x [...]
A po hooy sie wtrącasz ? pisze co chce i nie mam zamiaru tego zmieniac. Obronca sie koorwa znalazl a czy bijesz apitezer to juz ty sam powineines wiedziec bo ja w twoich sokach nie siedze ani nie jestem z ABW :-D i sie nie spinaj bo ci zyłka peknie i kto go bedzie bronił ? :-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-03-04 14:09:25 Patrzę na Twoje [...]
A po hooy sie wtrącasz ? pisze co chce i nie mam zamiaru tego zmieniac. Obronca sie koorwa znalazl a czy bijesz apitezer to juz ty sam powineines wiedziec bo ja w twoich sokach nie siedze ani nie jestem z ABW :-D i sie nie spinaj bo ci zyłka peknie i kto go bedzie bronił ? :-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-03-04 14:09:25 Patrzę na Twoje [...]
A po hooy sie wtrącasz ? pisze co chce i nie mam zamiaru tego zmieniac. Obronca sie koorwa znalazl a czy bijesz apitezer to juz ty sam powineines wiedziec bo ja w twoich sokach nie siedze ani nie jestem z ABW :-D i sie nie spinaj bo ci zyłka peknie i kto go bedzie bronił ? :-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-03-04 14:09:25 Patrzę na Twoje [...]
Krzychu79 Ekspert Athleteee96 Mam pytanko odnośnie hcg. 6 tydzień Cypio solo leci i chciałem wrzucić hcg 5000 i chciałbym podpytać czy tak można do tego podejść. 1. Kupuje sól fizjologiczna 5ml 2. Nabieram 2ml z tej soli i wpuszczam do fiolki z hcg, czekam do rozpuszczenia i z powrotem nabieram i wpuszczam do buteleczki z solą z której brałem. [...]
Krzychu79 Ekspert Athleteee96 Mam pytanko odnośnie hcg. 6 tydzień Cypio solo leci i chciałem wrzucić hcg 5000 i chciałbym podpytać czy tak można do tego podejść. 1. Kupuje sól fizjologiczna 5ml 2. Nabieram 2ml z tej soli i wpuszczam do fiolki z hcg, czekam do rozpuszczenia i z powrotem nabieram i wpuszczam do buteleczki z solą z której brałem. [...]
1 czy FBW+ interwały później chodze na bieżni tak żeby mieć ta aktywność 40 minut jest okej jeśli chce się zrzucić? 2. W diecie mam 150gram bialka czy to nie jest za dużo na moja masę ciała? 3. Skoro jest już ścisła micha to warto brać suplementy? Bcaa? Kreatyna? Spalacz tłuszczu? 4 ile pic wody? 2,5 czy może do 4 l? 5 co wziac do siebie żeby [...]
Mam pytanko odnośnie hcg. 6 tydzień Cypio solo leci i chciałem wrzucić hcg 5000 i chciałbym podpytać czy tak można do tego podejść. 1. Kupuje sól fizjologiczna 5ml 2. Nabieram 2ml z tej soli i wpuszczam do fiolki z hcg, czekam do rozpuszczenia i z powrotem nabieram i wpuszczam do buteleczki z solą z której brałem. 3. Nabieram do 5 insulinowek i [...]
Mam pytanko odnośnie hcg. 6 tydzień Cypio solo leci i chciałem wrzucić hcg 5000 i chciałbym podpytać czy tak można do tego podejść. 1. Kupuje sól fizjologiczna 5ml 2. Nabieram 2ml z tej soli i wpuszczam do fiolki z hcg, czekam do rozpuszczenia i z powrotem nabieram i wpuszczam do buteleczki z solą z której brałem. 3. Nabieram do 5 insulinowek i [...]
[...] jeszcze za to zapłaciłem prawie 7000zł. Do wykonania zabiegu szukałem osoby z dużym bagażem doświadczenia. Zależało mi na tym, żeby był to chirurg, plastyk bo też sporo przeczytałem o „zepsutych” zabiegach, gdzie ludzie płacili 1800zł, a efekty były podobne jak w moim przypadku. Dlatego, postanowiłem wydać więcej i skorzystać z Pana usług, bo [...]
[...] oraz regenerację. Dlatego warto wziąć pod uwagę dodatkową suplementację tą witaminą, szczególnie w okresach, kiedy mamy ograniczony dostęp do słońca. W przypadku wątpliwości czy suplementacja jest nam potrzebna, wystarczy wykonać badanie poziomu witaminy D we krwi. Referencje: Consultant. ‘Study: Vitamin D Improves Exercise Performance, Reduces [...]
Witaj, forum sfd to kopalnia wiedzy. Przy odrobinie chęci mozna wszystko znaleźć, a jak nie to zakładasz temat i bardziej doświadczeni użytkownicy z chęcia pomogą. Na pozbycie sie brzucha jedyną metoda jest odpowiednia dieta. Brzuszki, planki, unosy nóg, kółko czy allachy wyeksponuja jego mięśnie, ale poziom tłuszczu musi byc odpowiednio niski.
[...] jest w rozmowach wyznacznikiem formy. Podsumowanie Podejdź do mięśni brzucha, jak do każdej innej partii. Trenuj intensywnie jednego dnia, a później daj im 48 godzin odpoczynku. Nie skupiaj się na tradycyjnych brzuszkach. W zamian za to sięgnij po inne ćwiczenia, które znacznie bardziej angażują mięśnie brzucha. Zmieniaj ćwiczenia co jakiś [...]
[...] chłonne dołów pachwowych niepowiększone." Ogólnie, to lekarz powiedział, że nie mam ginekomastii i że można to zniwelować tylko operacją plastyczną. Teraz dobre pytanie - czy zna godne polecenia miejsce w Krakowie, gdzie takowy zabieg mógłbym wykonać? PS. Jak takowy zabieg może się nazywać? Jak to nie ginekomastia, to lipomastia? Czy może [...]
[...] 10kg x 7 / 8kg x 12 9kg x 13 / 10kg x 8 / 10kg x 7 / 8kg x 12 9kg x 15 / 10kg x 10 / 10kg x 10 / 8kg x 11 9kg x 12/ 9kg x 12 / 9kg x 10 / 8kg x 12 biecepsa chciałam przećwiczyć pod kątem ilości wykonanych powtórzeń bez przytrzymywania OK 5. Brzuch freestyle spięcia brzucha z hantlami: 10kg x 30 / 30 / 30 spięcia brzucha z hantlami: 10kg x --- [...]
Ludziska a polecicie jakieś probiotyki czy coś żeby więcej jedzenia absorbować ? Czuje że żarcie się marnuje a YouTube mówi że można wspomóc wchłanianie . No chyba że to bull shit . Ps późno wróciłem do domu enzymy trawienne to się chyba nazywało Zmieniony przez - ZnowuMaciej w dniu 2019-03-04 08:06:48
[...] na temat sterydów i być może z nich skorzystać. Jeśli nie wiesz i nie rozumiesz tego co jest napisane poniżej - nawet nie myśl o stosowaniu. Całkowicie wprost: BOMBA - czyli w nomenklaturze siłowniowej oznacza zwyczajnie koks/towar/sterydy Kojarzy się głównie z czymś dla facetów, ale... wiele kobiet też ma niesamowitą chęć osiagnięcia [...]
Witam ponownie, bylem u Pani dermatolog przepisała mi tetralysal na syfy. Spotkał sie ktos kiedys z tym lekiem? Czy jest skuteczny? Mozna brać razem z clomem i nolva?
GINEKOMASTIA cz. 4
